루피니빈 효능 부작용 루피니빈 가격 먹는법

오늘은 루피니빈 가격, 먹는법, 루피니빈 효능, 부작용에 대해 알아봅시다.

 

루피니빈이란?

루피니빈이란 기원전 2000년 경부터 재배된 일명 '고대 곡물'로 불립니다. 루팡, 루핀이라고도 불립니다. 루피누스 속의 노란색 콩과의 식물 씨앗입니다. 고대 그리스와 이집트에서는 식용과 화장품으로도 사용하기도 했습니다. 수천년 동안 지중해 역사와 함께 자라온 루피니빈 입니다. 루피니빈에는 단백질, 엽산, 식이섬유, 셀레늄, 철분, 루테인, 마그네슘, 베타카로틴 등의 다양한 영양성분들이 함유되어 있습니다.

루피니빈 효능

루피니빈 효능

당뇨 예방

루피니빈에는 감마 콘글루틴이 함유되어 있습니다. 이는 단백질의 일부로 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

한 연구에 의하면 당뇨병 치료제 보다 효과가 좋다고 보고된 바도 있습니다.

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혈당 조절

루피니빈에는 이눌린 성분이 함유되어 있습니다. 이는 혈당을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다.

이눌린 성분은 당질 성분의 포도당을 끌어당겨 장에서 부드럽게 흡수가 될 수 있도록 도와줍니다. 이로 인해 식후 혈당 관리에 도움을 주며, 천연 인슐린이라고도 부르기도 합니다.

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혈당 조절

루피니빈은 식이섬유가 풍부하고, 당질이 낮아 혈당을 천천히 올리는 효과가 있습니다. 이로 인해 혈당을 조절하는 효과를 줄 수 있습니다.

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다이어트

루피니빈은 저탄수화물, 고단백, 고 식이섬유 식품으로 다이어트에 도움을 줍니다.

쉽게 포만감을 주어 식사량을 조절할 수 있고, 식욕으로 인한 스트레스를 줄여 다이어트 시 드시면 좋습니다.

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항산화 작용

루피니빈은 풍부한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 만성 질환의 위험을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

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루피니빈 부작용

소화불량

루피니빈에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 과도하게 섭취 시 소화 장애, 소화불량, 복부 팽만감 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

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알레르기

평소 콩 알레르기가 있으신 분들은 피부발진, 간지러움, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 나타난다면 복용을 즉시 중단하시길 바랍니다.

루피니빈 가격

베네팜 루피니빈 가격, 먹는 법

서호주에서 온 특별한 선물 베네팜 루피니빈은 식물성 단백질이 풍부하고, 식이섬유, 이눌린 등의 다양한 영양성분이 함유된 곡물입니다.

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루피니빈 먹는 법

▽ 루피니빈을 샐러드나 요거트에 넣어 먹을 수 있습니다. 20분 정도 삶은 후에 찬물에 씻어서 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있습니다.

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▽ 루피니빈 밥, 전, 주먹밥으로 든든한 한 끼를 만들어 먹을 수 있습니다.

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▽ 쉐이크, 두유 등과 함께 루피니빈을 넣어 아침식사 대용으로 먹을 수 있습니다.

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베나팜 루피니빈 300g

13,000원 ​

판매처와 이벤트에 따라 가격이 차이 날 수 있습니다.