딜 효능 부작용 소회향 효능 부작용

오늘은 딜 효능, 부작용, 소회향 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

딜이란?

딜은 산형과에 속하는 허브의 일종으로, 소회향이라고도 부릅니다. 관상용, 식용, 향신료, 약용 등 다양한 용도로 활용됩니다.

딜에 함유되어 있는 리모넨, 캠퍼, 시네올, 테르피넨, 플라보노이드 성분 등이 신체에 약리작용을 합니다.

딜 효능

딜 효능

항균작용

딜은 독소, 독성과 세균을 죽이거나 억제하는 효과를 준다는 연구결과가 있습니다.

딜은 미생물 감염을 막고, 배탈과 설사를 방지하는 등 살균작용이 탁월하다고 합니다.

​

성인병 예방

여러 연구에서는 딜 추출물을 투여한 군에서 콜레스테롤 수치를 낮추고, 당뇨를 개선하는 효과를 주었다고 합니다.

이로 인해 각종 성인병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

​

소화 촉진

딜은 생선, 해산물, 육류 요리와 함께 많이 활용됩니다. 딜은 고기와 생선의 비린내, 잡내를 잡아주고, 식욕을 증진시키며, 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다.

​

신경 안정

딜에는 항우울제 성분이 함유되어 있습니다.

예로부터 딜은 가슴 앓이를 치유하는 약초로서 쓰여왔다고 합니다. 딜은 신경을 안정시켜주고, 불면증, 우울증 등을 개선하는 데 도움이 됩니다.

​

항암효과

딜에는 모노테르펜 성분이 함유되어 있습니다.

이는 암세포의 활동을 억제하고, 각종 암을 예방하는데 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다.

​

생리통 완화

딜의 어원은 '진정시키다', '달랜다'의 뜻을 지니고 있습니다. 딜은 진정, 진통 효과를 주어 여성의 생리통 완화에도 도움이 됩니다.

​

입냄새

딜은 독특한 향을 지니고 있습니다. 이로 인해 요리에 활용 시, 재료의 잡내와 비린내 제거에 좋으며, 입안의 구취를 없애주는 효과를 줄 수 있습니다.

딜 부작용

딜 부작용

자궁수축

딜은 임산부의 자궁수축을 유발할 수 있기 때문에 임신을 계획하거나, 임신을 한 분들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다 .

​

알레르기

딜은 고수, 당근 등의 알레르기가 있으신 분들은 섭취에 주의가 필요합니다.

​

과다 복용

딜을 과도하게 복용할 경우에는 복통, 설사, 구토를 유발할 수 있습니다.