cla다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 CLA 다이어트 CLA 효능 부작용 오늘은 CLA 다이어트, CLA 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. CLA란?CLA란 공액리놀레산의 약자이며, 불포화 지방산의 일종으로 주로 소고기, 양고기, 유제품 등에 자연적으로 함유되어 있는 오메가-6계열 지방산입니다.리놀레산의 이성질체로 구조가 조금 다르지만 우리 몸에서 다양한 생리적 기능을 발휘하는 지방산입니다.CLA 효능체지방 감소 CLA는 지방 세포의 축적을 억제하고, 저장된 지방의 연소를 촉진함으로써 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.특히 복부 지방 감소 효과가 일부 연구에서 보고되기도 했습니다.근육량 유지 CLA는 체중 감량 중에도 근육 손실을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 체성분을 개선하는데 유리하며, 체지방은 빼고 근육량은 유지하고 싶은 분들에게 도움이 됩니다.항산화 작.. 이전 1 다음
