MCT오일복용법 (1) 썸네일형 리스트형 MCT오일 효능 부작용 MCT오일 복용법 마이노멀 MCT오일 가격 오늘은 MCT오일 효능, 부작용, 복용법, 마이노멀 MCT오일 가격에 대해 알아봅시다. MCT오일이란? MCT오일이란 포화지방산의 일종인 중쇄지방산의 약자로 체내에 축적되지 않고 빠르게 에너지화되는 짧은 사슬의 지방산입니다. 최근에 탄수화물 섭취는 줄이고 양질의 지방 섭취를 늘리는 '저탄고지 식단' 다이어트가 인기를 끌고 있는데 쉽게 말해 몸의 에너지원을 탄수화물에서 지방으로 전환하는 식이요법입니다. 이러한 저탄고지 관련 지방 식품 중 인기를 가지고 있는 오일이 MCT오일입니다. MCT오일은 주로 코코넛 오일, 버터, 치즈, 팜유, 우유 등에 함유되어 있는데 최근에는 100% MCT오일로 이루어진 제품들이 판매되고 있습니다. MCT오일 복용법 MCT오일은 스푼에 떠서 섭취해도 좋습니다. 맛과 향이 없어 .. 이전 1 다음
