물효능 (1) 썸네일형 리스트형 물 효능 물 하루 섭취량 수분 부족 증상 오늘은 물 효능, 물 하루 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 물 하루 섭취량 화학적으로 물은 산소와 수소의 결합물 입니다. 물은 우리지구상에서 없어서는 안되는 중요 요소중 하나입니다. 특히 인간에게는 물의 섭취가 가장 중요합니다. 이러한 물은 하루에 얼마나 먹어야 좋을까요? 물은 보통 하루에 성인 기준 1.8L~2L 정도 섭취하면 좋다고 합니다. 하지만 이는 평균치로 개인마다 차이가 있을 수 있으므로 물을 먹는 계산 법을 알려드립니다. (키 + 몸무게) ÷ 100 = L 로 계산하여 주시면 됩니다. 예를 들어 키 175 cm 에 , 몸무게 75kg 인 사람은 ( 175 + 75 ) ÷100 = 2.5L 의 물을 마셔주면 좋습니다. 하지만 이러한 물도 너무 많이 드시게 되면 결국 좋지 않습니다... 이전 1 다음
