무순 칼로리 영양성분 무순 효능 부작용
오늘은 무순 칼로리, 영양성분, 무순 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 무순이란?무순은 무씨에서 싹을 내어 기른 채소를 뜻 합니다. 무순은 몸에 좋은 웰빙음식으로 비빔밥, 알밥, 샐러드, 생선회 등에 활용됩니다.무순에 영양성분은 칼륨, 칼슘, 비타민A, B, C, 베타카로틴, 디아스타제 성분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.무순 효능소화 도움무순에는 소화효소인 디아스타제 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 소화를 촉진하고, 소화불량을 개선해 주는 효능이 뛰어납니다.여성 건강 무순에는 인돌, 카비놀 성분이 함유되어 있습니다. 여성호르몬의 불균형을 잡아주는데 도움을 주며, 손마디 염증과 통증을 완화해 주고, 갱년기 증상을 개선하는데 좋습니다.눈 건강 무순에는 우유의 약 4배나 되는 비타민A 성분..
