명란부작용 (1) 썸네일형 리스트형 명란젓 칼로리 영양성분 명란 효능 부작용 오늘은 명란젓 칼로리, 영양성분, 명란 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 명란젓이란?명란젓은 명태의 알인 명란을 소금에 절여서 만든 젓갈을 뜻합니다. 명란젓 그대로 반찬으로 먹어도 좋고, 탕, 찌개, 구이 등으로도 활용하여 드실 수 있습니다. 명란젓을 이용한 요리가 많고 인기가 많은 식재료이기도 합니다.명란 효능 면역력 증진명란에는 아연과 더불어 다양한 미네랄과 비타민이 함유되어 있습니다. 이는 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 촉진시키고 외부에서 유입되는 세균과 바이러스에 대항하는 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.피로 해소명란에는 비타민B 군 계열도 골고루 함유되어 있습니다. 이는 에너지 대사에 관여하는 성분들입니다. 또한 양질의 단백질이 함유되어 있어 기력 보충과 피로 해소에 도움을 줍니다... 이전 1 다음
