머루포도 제철 머루포도 효능 부작용 머루포도 칼로리 보관
오늘은 머루포도 제철, 머루포도 효능, 부작용, 머루포도 칼로리, 보관에 대해 알아보겠습니다. 머루포도란? 머루포도란 포도과에 속하는 과일로 9월~10월을 제철로 둡니다. 단맛이 강하고 영양가도 높아서 인기가 좋은 과일 중 하나로, 일반 포도에 비해 영양분이 풍부합니다. 머루와 맛이 비슷하고 당도가 매우 높은 고당도 과일로, 비타민C, 비타민K, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 검정, 초록, 빨간색으로 다양한 색상을 지니고 있으며 품종에 따라 크기와 맛도 다릅니다. 일반 포도에 비해 항산화 성분인 폴레페놀과 플라보노이드, 안토시안 성분이 풍부합니다. 머루포도 보관 포도를 씻지 않고 키친타월에 한 송이씩 감싼 후에 지퍼백에 담아 냉장 보관해 주면 오래 보관할 수 있습니다. 머루포도 효능..
