취나물 효능 부작용 취나물 볶음 말린 취나물 삶는 법 영양성분
오늘은 말린 취나물 삶는 법, 취나물 효능, 부작용, 취나물 볶음에 대해 알아보겠습니다. 취나물 이란? 취나물이란 국화과에 속하는 풀로써, 취 중에서 식용가능 한 종류 입니다. 취나물은 특유의 알싸한 향과 맛으로 체내의 염분을 배출하고, 식욕을 돋궈주는 봄이 제철인 채소입니다. 야생에서 취나물을 채취하여 섭취 할 수있고, 재배하거나, 말린 취나물을 주로 섭취합니다. 취나물 효능 빈혈 예방 취나물에는 철분, 엽산 성분이 함유되어 있는데, 이는 헤모글로빈과 적혈구의 생성을 도와주고, 체내 산소 공급을 도와 혈액순환을 원활하게 해주어 빈혈예방 혹은 개선에 도움을 줍니다. 눈 건강 취나물에는 비타민A 성분이 함유되어 있습니다. 이는 망막의 로돕신의 재합성을 도와주고, 눈의 피로를 줄여줌으로써, 눈 건강 ..
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
