말린 살구 먹는 법 다이어트 말린 살구 효능 부작용
오늘은 말린 살구 먹는 법 다이어트, 말린 살구 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 말린 살구란?살구는 장미과 벚나무 속에 속하는 과일로 작고 둥글며 주황색을 띱니다. 살구는 새콤달콤한 맛이 나며 직접 먹거나 말린 살구, 주스, 잼 등으로 만들어서 먹기도 합니다.말린 살구는 신선한 살구를 건조하여 만든 과일로 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 말린 살구는 면역력 증진, 심혈관 건강 개선, 눈 건강, 피부 미용, 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.말린 살구 효능다이어트말린 살구에는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지시켜 과식을 방지하며, 천연 과당은 다이어트 시 부족한 에너지를 보충하여 공복에 2~3개 정도 섭취하면 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다.피부 미용, 노화 방지말린..
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