레몬물부작용 (1) 썸네일형 리스트형 레몬 오이물 만드는 법 복용법 레몬물 효능 부작용 레몬물 효과 오늘은 레몬물 효과, 효능, 부작용, 레몬 오이물 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 레몬물이란?레몬물이란 물에 레몬을 착즙한 액을 넣어 만든 물입니다. 만들기 간단하며, 레몬에 함유되어 있는 영양분을 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 기호에 맞게 만들어 먹으면 여름철 시원하고 맛있는 건강음료로 마실 수 있습니다.레몬물 복용법레몬물은 하루 1~2잔 정도 마시는 것이 좋습니다. 보통 식후 30분 이후에 레몬물을 섭취하시는 것이 좋습니다. 공복에 드시게 되면 위산 분비가 촉진하여 속 쓰림이 발생할 수 있습니다.레몬물 효능 면역력 증진레몬물에는 비타민C가 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다. 이로 인해 감기와 같은 외부로부터의 바이러스 질환을 방어하는데 도움을 줍니다.피부 건강레몬물에 함유되어 있는 비타.. 이전 1 다음
