레드비트부작용 (1) 썸네일형 리스트형 레드비트 효능 부작용 레드비트즙 레드비트 먹는 법 오늘은 레드비트 효능, 부작용, 레드비트즙, 레드비트 먹는법에 대해 알아봅시다. 레드비트란? 레드비트는 서양의 대표적인 채소 중 하나로 색깔이 예뻐서 식용 외에도 천연색소로도 활용됩니다. 칼로리는 100g을 기준으로 약 45kcal 정도이며, 제철은 8월에서 10월입니다. 레트비트에는 칼륨, 철, 베타시아닌 등의 다양한 성분이 많아서 특히 혈관 건강에 좋기로 유명합니다. 레드비트 효능 고혈압 예방 레드비트에는 질산염이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분이 혈관을 확장 시켜주는 효과가 있어 혈압을 낮춰준다고 합니다. 또한 풍부하게 함유된 칼륨이 나트륨 배출을 도와 피를 맑게 하고 혈액순환을 개선하여 줍니다. 빈혈 예방 빈혈은 철분이 부족해서 나타나는 증상으로 레드비트에는 각종 비타민을 비롯하여, 철분.. 이전 1 다음
