땅콩버터혈당 (1) 썸네일형 리스트형 땅콩버터 혈당 다이어트 땅콩버터 효능 부작용 오늘은 땅콩버터 혈당, 다이어트, 땅콩버터 효능, 부작용에 대해 알아봤습니다. 땅콩버터란?땅콩버터란 땅콩을 갈아 만든 고소한 스프레드로, 단백질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 영향일 미칩니다. 하지만 칼로리가 높기 때문에 적절한 섭취가 필요합니다.땅콩버터는 건강한 지방과 단백질이 풍부하여 에너지원으로 좋으며, 필수 미네랄과 비타민을 공급하여 주는 슈퍼푸드로 인기가 많습니다.땅콩버터 영양성분 (100g당) 칼로리 : 588 kcal단백질 : 25 g지방 : 50 g탄수화물 : 20 g식이섬유 : 6 g비타민E : 8mg마그네슘 : 154 mg칼륨 : 649 mg 땅콩버터 효능단백질 공급, 근육 성장 땅콩버터에는 식물성 단백질이 풍부하여 근육 형성과 회복을 돕습니다. 운동 후에 .. 이전 1 다음
