본문 바로가기

728x90
반응형

딸기칼로리

(2)
딸기 효능 부작용 딸기 제철 칼로리 오늘은 딸기 효능, 부작용, 딸기 제철, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 딸기란?딸기란 쌍떡잎식물의 이판화군 장미목 장미과의 여러해살이풀에 속합니다. 흔히 딸기 씨라고 알고 있는 부분이 딸기의 열매입니다.딸기는 특유의 단맛과 상큼한 향을 가지고 있으며 식감도 부드러워 인기가 많은 과일 중 하나입니다. 딸기는 케이크, 탕후루 등에도 사용되며 보기에도 좋고 맛도 좋은 과일입니다.​딸기 제철 딸기의 제철은 5~6월로 초여름입니다.하지만 실제로 가장 많이 먹을 수 있는 시기는 겨울로 12월 ~3월까지 많이 먹을 수 있습니다. 딸기는 원래 따뜻한 날씨에 잘 자라기 때문에 초여름에 먹는 딸기가 당도가 높고 맛있습니다. 하지만 딸기의 약한 과육은 더운 날씨에 쉽게 상하기 때문에 이를 보완하게 위해 비닐하우스에서 재배되..
딸기 효능 부작용 딸기 제철 칼로리 오늘은 딸기 효능, 부작용, 딸기 제철, 칼로에 대해 알아보겠습니다. 딸기란?딸기는 겨울부터 봄까지 제철인 과일로 겨울철 인기 있는 과일 중 하나입니다.딸기는 장미목, 장미과에 속하는 여러해살이 풀로, 원래는 봄 과일이었지만, 현재는 노지보다 하우스 재배를 많이 해서 겨울철에 많이 생산 됩니다. 딸기에는 비타민C, 안토시아닌, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.딸기 효능 빈혈 예방딸기에는 철분 성분과, 철분의 흡수율을 높여주는 비타민C가 풍부합니다. 이는 체내 산소를 공급하는 헤모글로빈의 생성을 촉진하여 빈혈을 예방하는 효능이 있습니다.​장 건강, 변비딸기에는 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 장의 연동 운동을 활발하게 하여 배변활동을 도와줍니다. 딸기는 장 기능을 개선하고, 변비..

728x90
반응형