등심 (1) 썸네일형 리스트형 돼지고기 부위별 효능 칼로리 돼지고기 안심 등심 삼겹살 칼로리 오늘은 돼지고기 부위별 효능, 돼지고기 칼로리, 삼겹살, 안심, 등심 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 돼지고기란? 돼지고기는 맛과 영양이 뛰어나고 가격도 저렴한 육류 중 하나입니다. 영양학적으로는 돼지를 잡은지 3~4일 정도 지난 것이 가장 맛있다고 합니다. 일본에서는 장수 식품으로도 꼽힙니다. 실제로 일본의 장수 지역인 '오키나와' 주민들의 1인당 돼지고기 섭취량이 일본 전국 평균에 비해 훨씬 높다고 합니다. 우리나라에서는 주로 삼겹살을 즐겨 먹는데, 일본 오키나와에서는 등심과 안심을 즐겨 먹는다고 합니다. 이러한 돼지고기는 등심과 안심, 삼겹살, 갈비살 등 다양한 부위로 분류가 됩니다. 돼지고기 부위별 효능 삼겹살 삼겹살은 지방이 많은 부위로 44% 이상의 지방이 들어 있다고 합니다. 지방은 칼로리가 .. 이전 1 다음
