들기름보관방법 (1) 썸네일형 리스트형 들기름 보관방법 사용법 들기름 효능 부작용 오늘은 들기름 효능, 부작용, 들기름 사용법, 보관방법에 대해 알아봅시다. 들기름이란?들기름은 들깨를 짜서 얻은 우리나라 대표 식용유 중 하나입니다. 들기름에는 오메가3, 비타민, 리놀레산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 들기름은 참기름에 비해서는 유통기한이 짧으며, 쉽게 산패되는 우려가 있습니다. 들기름을 구입할 경우에는 소량씩 구입하여 드시는 것을 권장합니다.들기름 효능 혈관 건강들기름에는 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 하루에 한 숟가락 씩 섭취하면 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관 건강에 도움을 주며 고혈압과 동맥경화 등 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.피부 건강 들기름에는 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 피부 진정 효과가 있어 피부 장벽을 보호해 주고 탄력적이게.. 이전 1 다음
