도라지 차 껍질 도라지 효능 부작용 도라지 먹는 법
도라지 효능, 부작용, 도라지 차, 도라지 껍질, 도라지 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 도라지란?도라지는 강화도 지역을 중심으로 재배가 많이 이러어지고 있습니다. 도라지는 특유의 향과 쌉싸름한 맛을 특징으로 가지고 있습니다. 도라지는 생으로 먹거나 익혀서 나물로 해서 먹고, 도라지 차로도 먹기도 합니다. 도라지는 특히 봄철에 향과 맛이 좋다고 합니다. 도라지는 대표적인 알칼리성 식품으로 칼슘과 철분, 칼륨, 미네랄, 비타민, 식이섬유 등을 비롯하여 유익한 아미노산을 함유하고 있습니다.도라지 효능 호흡기 건강 도라지는 호흡기 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 도라지는 가래, 천식, 감기에 탁월한 효능을 가지고 있으며, 가래를 몸 밖으로 배출시키는 효과가 있습니다.항암 작용도라지에는 이눌린, 사포닌 성분이..
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