녹차 효능과 부작용, 녹차 카페인, 녹차 하루섭취량, 다이어트
오늘은 녹차 효능, 부작용, 카페인, 녹차 다이어트, 하루섭취량에 대해 알아봅시다. 녹차란? 녹차는 뉴욕타임스가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 다양한 효능을 지니고 있습니다. 녹차는 차 음료의 일종으로 발효 상태에 따라 녹차, 백차, 청차, 홍차, 흑차 등으로 나뉠 수 있습니다. 그 중에서 발효시키지 않은 찻잎을 사용하여 만든 차를 녹차라고 합니다. 잎을 이용하여 만들기 때문에 여러 번 우려내는 것에 대해서도 차의 종류가 나뉘며 지역에 따라서도 종류가 나뉩니다. 특히 카테킨 성분의 효능으로 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 또한 녹차 특유의 맛과 향으로 예로부터 지금까지 우리나라에서 즐겨 찾는 차 중 하나로 많은 사랑을 받고 있습니다. 녹차 효능 항암효과 녹차의 떫은맛을 내는 카테킨 성..
