김치칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 김치 효능과 부작용, 김치 영양성분 칼로리 오늘은 김치 효능과 부작용, 김치 종류와 칼로리에 대해 알아봅시다. 김치 란? 김치는 우리나라의 대표 음식으로 불리는 식품 중 하나입니다. 우리나라 전통 발효 식품으로 국민들의 주요 반찬으로 섭취하고 있습니다. 김치는 지역과 김치의 재료,종류, 담구는 방법에 따라 200여 가지의 김치로 나눠집니다. 김치에는 식이섬유 , 카로틴 , 페놀성 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 항암작용 , 고혈압 예방 등 좋은 식품군에 속합니다. 김치 효능 면역력 강화 김치에는 황화 아릴 성분이 함유되어 있습니다. 특히 쪽파에 함유되어 있는데 , 비타민 B1 의 흡수를 도와 면역력 강화에 효능이 있습니다. 김치에 함유된 플라보노이드 성분 또한 몸속에 있는 활성산소 제거를 도와주어 노화 예방에도 좋습니다. 아토피 김치에는 .. 이전 1 다음
