겨자부작용 (1) 썸네일형 리스트형 겨자 칼로리 겨자 효능 부작용 오늘은 겨자 효능, 부작용, 겨자 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 겨자란? 겨자는 중국이 원산지로 다양한 품종이 개발되어 우리나라에서도 재배되고 있습니다. 주요 생산지로는 경기도 이천과 광주이며, 겨자의 잎은 쌈 채소나 샐러드로 활용되고, 씨는 겨자 소스로 만들어 활용됩니다. 우리가 흔히 알고 있는 향신료인 노란색 겨자는 겨자 가루에 노란색이 나는 향신료인 터메릭을 첨가하여 만든 제품입니다. 겨자 효능 면역력 증진 겨자의 잎은 주로 쌈 채소나 샐러드 혹은 김치를 담가 먹습니다. 겨자 잎에는 각종 비타민과 무기질, 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에 도움을 줍니다. 또한 몸의 독성 물질을 파괴하는 데 도움을 주는 인, 아연이 함유되어 있어 각종 질병으로부터 신체를 보호합니다. 기관지 건강 겨.. 이전 1 다음
