감태먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 감태 효능 부작용 감태 칼로리 먹는법 오늘은 감태 효능, 부작용, 감태 칼로리와 먹는법에 대해 알아봅시다. 감태란? 감태란 갈조식물 다시마목 미역과에 속합니다. 우리나라 남해안과 제주도 그리고 일본 등지에 분포하고 있는 여러해살이 해조입니다. 감태는 12월에서 3월까지 추운 겨울철에 채취합니다. 성장조건이 까다로워서 양식이 불가능한 특징을 지니고 있습니다. 감태에는 후코이단을 비롯하여 플로로탄닌, 폴레페놀 등의 영양성분이 풍부하게 함유하고 있어 신체에 좋은 영향을 미칩니다. 감태 효능 불면증 개선 감태에 풍부하게 함유되어 있는 프로로탄닌은 중추신경을 안정시키고, 신경을 편안하게 하는 가바 성분을 활성화 시키는 작용을 도와줍니다. 이렇게 신경이 안정되는 진정작용 효과로 숙면을 취하는데도 뛰어난 작용을 하며, 불면증의 증상완화 에도 효과적인 도.. 이전 1 다음