간에좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 간에 좋은 음식 총집합 간에 좋은 생활습관 간에 좋은 음식에 대해 알고계시나요? 술을 많이 드시는 분들 혹은 자주 피곤하신 분들은 꼭 평소에 간에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하시는 것을 권장 드립니다. 또 우루사와 같은 피로회복제도 같이 복용하여 주시면 좋습니다. 오늘은 간에 좋은 음식들을 알아봅시다. 간에 좋은 음식들 녹색 잎채소 녹색 잎채소는 간에 좋은 영양소인 엽산, 비타민k, 비타민C, 아연, 마그네슘, 칼슘 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 브로콜리, 케일, 시금치 등의 다양한 녹색 잎채소를 섭취하여 간 건강을 촉진할 수 있습니다. 고구마 고구마는 간에 좋은 식이 섬유와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또 고구마는 낮은 지방 함유량과 높은 항산화 작용을 가지고 있어 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 올리브 오일 올리오일은 단일 .. 이전 1 다음
