가지부작용 (3) 썸네일형 리스트형 가지 제철 가지 효능 부작용 가지 먹는 법 칼로리 오늘은 가지 효능, 부작용, 가지 먹는 법, 가지 칼로리, 가지 제철에 대해 알아보겠습니다. 가지란?가지는 여름이 제철인 채소로 전 세계적으로 널리 사용되는 식재료 중 하나입니다.가지의 원산지는 인도이며 우리나라는 언제부터 전해졌는지는 분명하지 않습니다. 가지의 다른 이름으로는 까지, 조채자, 가, 가자 라고도 불립니다. 한방에서는 가지는 성질이 차가워 한여름에 먹으면 더위를 식혀 줄 수 있다고 하여 민간에서는 사마귀, 티눈, 주근깨, 구내염, 치주염, 치은염 등에 다양한 질병에 사용되어 왔다고 합니다.가지의 효능장 건강, 체중 조절가지는 식이섬유가 풍부한 식품입니다.이 성분은 장내의 노폐물을 제거해 주며, 변비를 예방해 줄 뿐 아니라 장을 튼튼하게 하는 효능을 가지고 있습니다. 따라서 가지를 꾸준히 섭.. 가지 효능 부작용 가지 칼로리 오늘은 가지 효능, 부작용, 가지 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 가지란? 가지는 다양한 음식의 재료로도 쓰이며, 우리 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 음식입니다. 가지의 원산지는 인도로, 고온에서 습기가 충분한 토양에서 잘 자란다고 합니다. 우리나라의 가지 역사를 살펴보면 신라시대 부터 재배 된 것으로 추정하고 있다고 합니다. 현재는 대부분 육묘재배를 통해 전국적으로 재배되고 있습니다. 가지는 90% 정도가 수분으로 이루어져 있고 안토시아닌, 단백질, 칼슘, 각종 비타민 등 몸에 좋은 성분들이 많아 건강에 좋습니다. 가지 효능 체중 감량 가지는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 따라서 열량은 매우 낮으며, 식이섬유가 풍부하여 조금만 먹어도 포만감을 주어 식단 조절에 도움을 줍니다. 항암효과 가지에.. 가지 효능, 부작용, 가지 칼로리 오늘은 가지 효능, 부작용, 가지 칼로리에 대해 알아봅시다. 가지란? 가지란 특유의 보랏빛이 선명하고 스펀지 같은 특유의 부드러운 식감이 특징이며, 동양과 서양에서도 널리 사용되는 식재료입니다. 식물 생리 활성 영양소인 피토케미컬이 가득 담긴 채소입니다. 가지에는 보랏빛을 내는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병 예방에 도움이 되며, 항산화, 항암, 항노화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 가지 효능 혈관 건강 가지에는 플라보노이드 계열의 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액 순환 개선에 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또 가지에 함유된 칼륨 성분은 체내에 불필요한 나트륨과 노.. 이전 1 다음
