가지 (1) 썸네일형 리스트형 가지 효능 부작용 가지 칼로리 오늘은 가지 효능, 부작용, 가지 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 가지란? 가지는 다양한 음식의 재료로도 쓰이며, 우리 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 음식입니다. 가지의 원산지는 인도로, 고온에서 습기가 충분한 토양에서 잘 자란다고 합니다. 우리나라의 가지 역사를 살펴보면 신라시대 부터 재배 된 것으로 추정하고 있다고 합니다. 현재는 대부분 육묘재배를 통해 전국적으로 재배되고 있습니다. 가지는 90% 정도가 수분으로 이루어져 있고 안토시아닌, 단백질, 칼슘, 각종 비타민 등 몸에 좋은 성분들이 많아 건강에 좋습니다. 가지 효능 체중 감량 가지는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 따라서 열량은 매우 낮으며, 식이섬유가 풍부하여 조금만 먹어도 포만감을 주어 식단 조절에 도움을 줍니다. 항암효과 가지에.. 이전 1 다음
