화살나무 효능 부작용 화살나무 먹는법 화살나무 잎

오늘은 화살나무 효능, 부작용, 화살나무 먹는법에 대해 알아보겠습니다.

 

화살나무란?

화살나무는 우리나라 산야 어디서나 흔하게 볼 수 있는 나무로써 나무줄기를 보면 날짐승의 깃털을 달아 놓은 것처럼 생겨서 화살 나무라는 이름이 지어졌다고 합니다. 동의보감에 화살나무는 '맛은 쓰고 성질은 차다, 간경에 작용한다, 혈액순환을 좋게 하고 어혈을 풀어주며 생리를 잘 통하게 하고 몸속에 벌레를 죽인다.' 기록되어 있습니다.

화살나무 효능

화살나무 효능

당뇨

화살나무의 효능 하면 제일 먼저 당뇨에 좋다고 널리 알려져 있습니다. 화살나무에는 싱아초산 나트륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하는 작용을 하며 혈당을 조절하는데 이로운 작용을 하여 당뇨 예방 및 개선에 도움을 줍니다.

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항암작용

화살나무에는 항암작용에 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 화살나무에는 퀘르세틴 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 암의 종양이 활성화되지 못하도록 하며, 체내의 활성산소를 제거하는 작용을 하여 암세포의 성장을 억제하는 데 효능을 가지고 있습니다. 민간에서는 위암, 식도암 등 내 기관 암에 좋은 효능을 가지고 있다고 널리 알려져 있습니다.

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혈액순환

'동의보감'에도 나와 있듯이 화살나무는 혈액순환에 좋은 효능을 가지고 있습니다.

화살나무는 한방에서 어혈을 풀어주는 약재로도 쓰이며 혈관을 이완하는 작용을 하여 우리 몸에 피가 잘 흐르도록 합니다. 따라서 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

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신경 안정

화살나무는 신경이 예민하거나 스트레스 등으로 신경이 날카로울 때, 신경 안정에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 이로 인해 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 우울증에도 좋으며 집중력을 높여주고 불안한 마음을 진정시켜 주는데 효과적입니다.

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여성 건강

화살나무에는 산 후에 피를 멎게 하고 특히 자궁출혈이나 월경 불순, 월경 복통, 대하증, 통경산후에 어혈로 인한 복통에 도움을 줍니다.

또한 갱년기 여성의 호르몬 불균형으로 인한 각종 갱년기 증상 완화에도 좋습니다.

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피부 미용

화살나무는 피부미용에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 화살나무는 염증을 완화해 주는 항염 작용이 뛰어나며 여드름과 아토피 개선에도 효과적입니다. 따라서 화살나무는 피부를 맑고 깨끗하게 해주며, 퀘르세틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 피부 노화 억제에도 많은 도움을 줍니다.

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복통 완화

화살나무는 항균과 항염에 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있습니다. 따라서 장의 독과 열을 다스려 염증을 완화해 줍니다.

화살나무 먹는 법

화살나무 부작용

임산부

화살나무는 낙태의 위험이 있어 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

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차가운 성질

화살나무는 차가운 성질을 가지고 있어 설사를 자주 하는 분, 그리고 몸이 차갑거나, 수족냉증이 있으신 분은 과다 섭취를 하면, 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

화살나무 먹는 법

화살나무는 달이거나 우려내어 마시는 것이 일반적입니다. 당뇨가 있으신 분들은 화살나무 어린줄기 5~10g을 물로 달여 하루 3번씩 마셔주면 좋다고 합니다.

고혈압, 동맥경화, 기침 가래, 월경 불순 그리고 산후에 어혈로 인한 복통에는 화살나무 10~15g을 물로 달여서 하루 3번에 나누어서 복용하거나, 화살나무를 그늘에 말린 후 가루를 내어 한 번에 3~5g 하루에 3번 복용하시면 좋다고 합니다.

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화살나무 잎

화살나무 잎을 차로 다려 마실 경우에는 그늘에 잘 말린 잎을 뜨거운 물에 2~3g을 넣고 5분 정도 우려내어 마시면 됩니다.

이를 '귀전우 차'라고 부르는데 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 좋게 하며, 여성의 생리불순, 자궁염 등에 좋은 약성을 가지고 있습니다.