차전차피 추천 차전자피 효능 부작용 먹는 법

오늘은 차전자피 추천, 차전자피 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

차전자피란?

차전자피란 질경이 씨앗의 껍질입니다.

차전자피는 다이어트, 변비 개선 효과가 좋다고 많이 알려져 있습니다. 차전자피는 불용성 식이섬유, 수용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있어 변비, 당뇨, 비만 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 차전자피는 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 하기 때문에 복용 후 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 좋습니다.

차전자피 효능

차전자피 효능

변비 개선

차전자피에는 식이섬유가 80%로 이루어져 있어 물이 잘 머금는 특성이 있습니다.

이로 인해 변이 팽창하게 되어 대변을 쉽게 배출할 수 있도록 도와줍니다. 차전자피는 식물성으로 과민성 대장염, 설사를 자주하시는 분들에게도 좋습니다. 다만 차전자피를 복용할 때에는 충분한 물과 섭취하시길 바랍니다.

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당뇨 예방

탄수화물을 섭취하면 혈당이 증가하는데, 차전자피의 수용성 식이섬유는 혈당이 올라가는 것을 억제하여 인슐린 분비를 줄여주고 혈당을 낮춰 당뇨 예방 및 개선에 도움을 줍니다.

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혈관 건강

차전지파의 수용성 섬유질은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관내 노폐물을 제거하여 혈액순환을 개선하여 심혈관 질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다.

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다이어트

차전자피는 식이섬유가 풍부하며, 수분을 흡수하여 약 40배 가까이 부풀어 올라 오랫동안 포만감을 유지시켜 줍니다. 또 장내 이물질 및 찌꺼기 배출에 도움을 주어 다이어트, 체중조절시 복용하시면 좋습니다.

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눈 건강

의외로 차전자피에는 비타민A가 풍부하여 안구 세포의 산화를 억제하고, 로돕신의 생성을 도와 야맹증, 안구건조증 등의 안구질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

또 노화로 인한 시력저하와 눈 건강에 좋습니다.

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이 외에도 정력 증진, 기관지 건강, 피부 건강, 항암작용의 효능을 지니고 있습니다.

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이런 분들이 드시면 좋습니다.

▽ 건강한 다이어트를 시작하고 싶으신 분들 ​

▽ 규칙적인 배변 생활에 어려움이 있으신 분들 ​

▽ 예민한 장 때문에 긴장하시는 분들 ​

▽ 배변 후에도 상쾌함을 못느끼는 분들 ​

▽ 건강한 식단이 어려우신 분들

차전자피 추천

차전자피 부작용

차가운 성질

차전자피는 찬 성질을 지니고 있어 평소 몸이 차거나 소화가 잘 되지 않는 분들이 과도하게 섭취할 경우에 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.

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신장 부담

차전자피는 이뇨작용을 촉진시켜 신장에 부담을 줄 수 있어 평소 신장이 좋지 않은 사람, 신부전증이 있으신 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

 

차전자피 먹는 법

셀트리온 이너랩 차전자피 가르시니아 슬리밍 환 ​

차전자피의 식이섬유는 배변활동을 원활하게 하며, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또 가르시니아캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

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탄수화물을 섭취하면 에너지로 활용 후 남은 열량은 지방으로 전환됩니다. 이 때 차전자피 가르시니아 슬리밍 환을 섭취하면 체지방 합성을 억제하는 효과를 줄 수 있습니다.

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1일 2포, 1회 섭취시 1포씩 한 잔 이상의 물과 함께 복용하시면 됩니다.

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셀트리온 이너랩 차전자피 가격(3개월 분) 39,900원 ​

판매처 마다 가격이 차이 날 수 있습니다.