우슬차 잎 우슬 영양제 우슬 효능 부작용

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오늘은 우슬차 잎, 우슬 영양제, 우슬 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

우슬이란?

우슬은 한방에서 오랫동안 관절 건강, 혈액 순환 개선, 염증 완화 등에 사용되어온 약재이기도 합니다. 특히 무릎관절, 연골 강화에 도움을 주어 쇠무릎이라는 별명을 가지고 있기도 합니다. 우슬은 한약재 뿐만 아니라 우슬차, 환, 영양제 등으로도 섭취가 가능합니다.

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우슬 효능

우슬 효능

관절 건강 개선

우슬은 류머티즘 관절염, 퇴행성 관절염, 관절 통증 완화에 좋은 효과를 보입니다.

연골 손상 예방 및 뼈 건강에도 도움을 주며, 칼슘 흡수를 도와 골다공증을 예방합니다.

퇴행성 관절염 예방이 필요하신 중장년층 분들이 드시면 좋습니다.

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항염 작용

우슬에는 사포닌, 플라보노이드 성분이 풍부하여 체내 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 이는 류머티즘 관절염, 근육통 완화에 도움을 주어 꾸준히 섭취 시에 염증성 질환 예방에 좋습니다.

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혈액 순환

우슬에는 아킬레인 성분이 함유되어 있어 혈류를 원활하게 흐르도록 도와줍니다.

또 혈액의 점도를 낮춰주어 동맥경화, 고혈압을 예방하는데 좋습니다.

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신장 건강

우슬은 체내 노폐물 배출을 촉진하여 신장 기능을 보호합니다. 또 소변 배출을 원활하게 하여 부종을 완화하며, 요로결석 예방 및 신장 관련 질환에 도움을 줍니다.

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면역력 증진

우슬에는 플라보노이드, 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 이는 면역세포를 활성화 시켜주며, 활성산소를 제거하여 세포 노화 및 항암 효과에도 도움을 줄 수 있습니다.

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여성 건강

우슬은 혈액순환을 좋게 하여 생리통 완화 및 생리불순 개선에 도움을 주며, 자궁 건강을 보호하여 월경 전 증후군 완화에 좋습니다.

출산 후 산후 회복 촉진에도 도움을 줍니다.

 

우슬 부작용

과다 복용

우슬을 과도하게 복용할 경우에는 속 쓰림, 설사를 유발할 수 있습니다. 평소 소화 기능이 약하신 분들은 과도하게 복용하지 않도록 주의합니다.

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저혈압

우슬은 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자는 섭취에 주의가 필요합니다.

우슬 먹는 법

우슬 먹는 법

우슬차

우슬을 깨끗이 씻어 말린 후에 적당한 크기로 잘라줍니다. 물 1L에 우슬 25g을 넣고 약불에서 30분 정도 달여서 드시면 좋습니다.

하루 2잔 정도가 적당합니다.

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우슬주

우슬을 씻어 말린 후에 열탕 소독된 유리병에 담아 줍니다. 담금용 소주를 우슬 1, 소주 5의 비율로 담아주고 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에서 3개월 이상 숙성 후에 하루 1잔 정도 마시면 좋습니다.

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우슬 영양제

콴첼 우슬 엑스퍼트와 같은 우슬 영양제를 복용할 수 있습니다. 콴첼 우슬 영양제는 에이치엘사이언스에서 제조한 제품으로 관절 건강을 위한 우슬복합물을 주성분으로 이루어져 있습니다.

 

 

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