삽주뿌리 효능 부작용 삽주 먹는 법 삽주 효능

오늘은 삽주뿌리 효능, 부작용, 삽주 먹는 법, 삽주 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

삽주란?

삽주는 전국 각지에 널리 퍼져있는 산약초입니다.

국화과의 여러해살이풀로 창출 또는 백출, 산계라고 불립니다. 봄에 어린잎을 채취하여 식용으로 사용하며, 줄기와 뿌리는 말려서 약재로 쓰입니다. 삽주 뿌리를 약재로 쓸 때는 가을에 채취해 잔뿌리를 제거한 후 양지바른 곳에서 말린 다음 잘게 썰어 사용합니다.

동의보감에 삽주 뿌리는 성질이 따뜻하고 맛이 쓰며, 독이 없고 설사를 멎게 한다고 기록되어 있으며 하체의 습함을 개선해 주고 속을 시원하게 해주며, 땀 분비를 촉진시켜 준다고 합니다.

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삽주 뿌리 효능

삽주 뿌리 효능

이뇨 작용

삽주 뿌리는 이뇨작용을 원활하게 하여 부종 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

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소화 건강

삽주는 예로부터 소화장애, 위장병에 좋은 효능으로 천연 소화제로 알려져 있습니다.

삽주는 약재로 쓰이는 부분이 줄기와 뿌리인데, 특히 뿌리에는 방향 정유가 들어 있는데, 이것의 주된 성분이 아트락틸론이라고 하며, 후각을 자극한다고 합니다. 이 성분이 체내에 흡수되면, 위액과 소화효소의 분비작용을 활성화시켜주어 소화불량이나 체했을 때 좋은 효과를 보인다고 합니다.

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우울증 완화

삽주 뿌리에는 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 이 성분은 우울증 치료제로 쓰이는 성분으로 삽주 뿌리를 달여서 마시면 불안한 정신 상태를 안정시켜 주어 우울증 개선에 도움을 줍니다.

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혈당 조절

삽주는 혈당을 낮추는데도 좋은 효과를 보입니다. 삽주 뿌리를 달여 마시면 고혈당 상태의 혈액에 작용을 하여 혈당 수치를 적정 수치까지 낮추어 준다고 합니다.

혈당조절은 서양 의학에서도 증명을 했다고 합니다.

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여성 건강

삽주의 뿌리를 백출이라고 하는데 이 백출은 한의학에서 자궁을 튼튼하게 하고 태아를 안정시켜주어 유산을 방지하고 임신 중에 발이 붓거나, 하혈 및 구토를 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 삽주의 뿌리인 백출을 섭취하면 태아의 유산 유발 물질 흡수율을 줄이고 태아의 안정성에도 도움을 줍니다.

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항암 작용

삽주 뿌리에는 아트락틸톤 성분이 함유되어 있습니다. 이는 암세포의 성장과 증식을 억제하고, 세포의 자살을 유도하여 암 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

삽주 부작용

따뜻한 성질

삽주 뿌리는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들이 과도하게 복용할 경우에는 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

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장기 복용

삽주를 장기간 복용할 경우 체내 진액이 부족해지고, 현기증 같은 현상이 나타날 수 있습니다.

삽주뿌리 먹는 법

삽주뿌리 먹는 법

삽주는 건조 후차로 끓여 마시는 방법과 가루를 내어 공복에 복용하는 방법이 있습니다.

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삽주뿌리차

말린 삽주 뿌리 10g을 물 1L에 넣고 끓여줍니다.

끓일 때 대추를 추가해 주시면 좋습니다.

그 후에 냉장 보관하여 드시면 좋습니다.

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삽주 가루

삽주 가루 1티스푼을 물에 타서 먹으면 좋습니다.

설사를 하거나, 배탈이 났을 때, 식욕이 없을 때 먹어도 좋습니다.

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